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疫情来袭,如何调整你的情绪?

国家开放大学 丹黄 2020-02-05 17:34

情绪是什么?情绪是如何产生的?我们能够管理自己的情绪吗?情绪是人的主观体验,它会受到人的生理、认知以及周边环境的制约。尤其在当下,疫情来袭,我们怎样做才能调整负面情绪,保持积极乐观的心态呢?

国家开放大学推出“疫情之下的心理与健康”系列微课,邀请北京大学医学人文学院教授胡佩诚、北京大学医学部讲师苏英以及中国科学院心理研究教授张莉等专家,教你如何科学应对疫情,守护心理健康。

如何成为战胜疫情的心理高手
主讲人:胡佩诚

第三集:情绪调节四秘诀

国家开放大学出版传媒集团出品

关于中国科普作家协会

中国科普作家协会是以科普作家为主体,并由科普翻译家、评论家、编辑家、美术家、科技记者,热心科普创作的科技专家、企业家、科技管理干部及有关单位自愿组成的全国性、学术性、非营利性的社会组织。

1978年6月,中国科协在上海召开了全国科普创作座谈会,茅以升、华罗庚、于光远、刘述周、高士其、董纯才、王子野、王文达、温济泽、王麦林、章道义等科教出版界领导人和科普作家、编辑家300多人发起成立了“中国科学技术普及创作协会”筹委会。

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